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Sophrologue en Vaucluse

Cabinet de sophrologie Adultes - Adolescents - enfants

 

La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur quotidien. 

Conquérir ou renforcer son bien-être, retrouver l'équilibre et l'épanouissement physique, émotionnel et mental. Mettre de la distance avec le stress et anticiper l'avenir de manière plus positive.

Apprenez à vous poser, tout en dynamisant votre énergie et en renforçant vos capacités  qui sont en vous, pour vivre pleinement le quotidien, soyez les acteurs de votre vie.

Comment éviter un burn-out, arriver à prendre du recul sur sa propre situation. Comment installer un lâcher-prise durable et réparateur ? La sophrologie, méthode psychocorporelle, peut apporter quelques pistes. C’est une méthode bienveillante centrée sur la personne qui laisse une large part aux ressentis physiques. 

La pratique se base sur 3 éléments principaux : la respiration en conscience, la décontraction musculaire et l’utilisation appropriée d’images positives qui renforcent par exemple la sensation de calme, de sérénité et de confiance en soi. C’est un excellent moyen pour arriver à lâcher prise, à se préserver des moments de récupération et arriver progressivement à sortir de cette situation d’épuisement extrême.

C'est parti......

Les séances en groupe

Je vous propose deux thèmes :

  • Mieux vivre son quotidien en 10 séances
  • Gestion du stress en 10 séances

Ateliers 3h

Je vous propose deux thèmes :

  • Découverte de la sophrologie
  • Mieux gérer son stress

Le samedi ou le matin en semaine.... Salle MILI TEAM FITNESS - LE THOR - Les horaires restent à définir ensemble

Tarifs séances en groupe (+ 8 personnes)
  • 16€/séance par personne  ou 140€ le forfait de 10 séances payable en deux fois
Tarifs ateliers (+ 7 personnes)
  • 55€ les 3h
Inscription ou demande d’information au 07 88 17 62 07 ou par email à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

 
Sophrologue dans le Vaucluse. Cabinet à Bédarrides, près de Carpentras, Orange, Avignon, Sorgues, le Pontet, Monteux, Pernes les Fontaines, Védène
Entraigues sur la Sorgue,  Morières les Avignon, Sarrians, Courthezon... Groupes et ateliers - MILI TEAM FITNESS - Le Thor

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