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Sophrologue en Vaucluse

Cabinets de sophrologie à Bédarrides et Carpentras

Adultes - Adolescents - enfants

 

La sophrologie s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer la qualité de leur quotidien. 

Conquérir ou renforcer son bien-être, retrouver l'équilibre et l'épanouissement physique, émotionnel et mental. Mettre de la distance avec le stress et anticiper l'avenir de manière plus positive.

Apprenez à vous poser, tout en dynamisant votre énergie et en renforçant vos capacités  qui sont en vous, pour vivre pleinement le quotidien, soyez les acteurs de votre vie.

Comment éviter un burn-out, arriver à prendre du recul sur sa propre situation. Comment installer un lâcher-prise durable et réparateur ? La sophrologie, méthode psychocorporelle, peut apporter quelques pistes. C’est une méthode bienveillante centrée sur la personne qui laisse une large part aux ressentis physiques. 

La pratique se base sur 3 éléments principaux : la respiration en conscience, la décontraction musculaire et l’utilisation appropriée d’images positives qui renforcent par exemple la sensation de calme, de sérénité et de confiance en soi. C’est un excellent moyen pour arriver à lâcher prise, à se préserver des moments de récupération et arriver progressivement à sortir de cette situation d’épuisement extrême.

Extrait guide 11NOUVEAU - à partir de juin 2017

Atelier parent/enfant ( 5 duos maximum par atelier) à Carpentras ou sur demande....

Au cours de ces ateliers, vous profiterez d'un moment simple de partage et de complicité avec votre enfant.
Découvrir ensemble la sophrologie à travers des activité ludiques et conviviales. Apprendre  à maîtriser son souffle, et prendre conscience de son schéma corporel !
Guider les parents et leurs enfants à trouver eux-mêmes les bons gestes pour percevoir leurs sensations corporelles, faciliter le lâcher-prise et se retrouver avec bienveillance.
C’est  un moment de partage privilégié  avec son enfant en dehors du quotidien qui permet d’acquérir des outils efficaces à intégrer dans le quotidien. 
Cet atelier est ouvert aux enfants de 4/5 ans jusqu’à 8/10 ans, accompagnés d’un parent. Il se déroulera sur 6 séances.

TARIF :  95€ les 6 séances de 1h30

Contactons-nous 

 

 
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