Sophrologie en Gironde
Sophrologue à St André de Cubzac - Gironde
Ce que nous apprend la sophrologie, c’est d’ouvrir les yeux sur ce qui nous entoure. Ici et maintenant. Et cela permet d’arrêter le cours automatique de nos actes ou de nos pensées. Ce qui facilite l’accès à l’instant présent, ce sont ces petites merveilles que nous offre la vie : le rire d’un enfant, le chant des oiseaux, la sensation du soleil qui réchauffe la peau,… C’est un acte de libération de nos pensées sur le futur ou passé, sur nos anticipations. C’est au présent qu’il faut donner de l’espace pour exister, « être là ».
Séances individuelles Les séances individuelles sont appropriées à un travail spécifique et ciblé ou dans un contexte particulier (examens, situations difficiles, interventions chirurgicales, appréhension du travail en groupe...).
Elles sont élaborées et personnalisées en fonction d’une demande précise et ont pour objectif de renforcer l’attitude positive de la personne face à une difficulté.
Le nombre des séances et le rythme varient en fonction de chaque personne et se déterminent clairement dès la fin du premier entretien.
Séances en groupe (à la demande) Une séance de sophrologie en groupe dure environ une heure. Elle se fait le plus souvent à un rythme hebdomadaire et vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.
Les séances poursuivent un objectif global ou peuvent être reliées à un thème particulier spécifique au groupe et à ses participants. Elles s'effectuent dans une démarche de recherche de bien-être général et de développement personnel.
Dans cet espace d'attention bienveillante qui vous est offert, vous trouverez une ambiance calme et apaisante, propice à la libération des émotions et de la parole.
Il sera demandé à chacun des membres du groupe de respecter la confidentialité des échanges qui auront lieu dans un esprit d'écoute et de respect mutuel.
Ateliers de 2h30
Théorie et pratique sur différents thèmes. Exemple : Gestion du stress
La sophrologie et l’hypnose ne se substituent à aucun traitement médical. Je ne réaliserai jamais de diagnostic ou de prescription, seul un médecin est habilité à le faire.
Nouveau !!! ATELIERS de 2h30 - SEVRAGE TABAGIQUE par l’hypnose
Sophrologie - hypnose à St André de Cubzac près de Bordeaux
Gestion du stress - Préparation aux événements et changements de vie - Accompagnement - Renforcement de la confiance et l'estime de soi - Mieux être au quotidien... pour enfants, adolescents et adultes
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