Sophrologue - Médoc

ATTENTION !!! Le cabinet de St André de Cubzac est définitivement fermé.

Retrouvez moi à Hourtin (33990) - 20A Lotissement les Lucioles. Je me déplace à domicile si vous disposez d'une pièce au calme... dans un rayon de 20 km maximum.

Ce que nous apprend la sophrologie, c’est d’ouvrir les yeux sur ce qui nous entoure. Ici et maintenant. Et cela permet d’arrêter  le cours automatique de nos actes ou de nos pensées. Ce qui facilite l’accès à l’instant présent, ce sont ces petites merveilles que nous offre la vie : le rire d’un enfant, le chant des oiseaux, la sensation du soleil qui réchauffe la peau,… C’est un acte de libération de nos pensées sur le futur ou passé, sur nos anticipations. C’est au présent qu’il faut donner de l’espace pour exister, « être là ».

Séances individuelles Les séances individuelles sont appropriées à un travail spécifique et ciblé ou dans un contexte particulier (examens, situations difficiles, interventions chirurgicales, appréhension du travail en groupe...). 

Séances en groupe (à vous de me proposer un groupe de 6 pers. minimum) Une séance de sophrologie en groupe dure environ une heure. Elle se fait le plus souvent à un rythme hebdomadaire et vise à l’apprentissage d’une méthode utilisable de manière autonome.