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Sophrologue enfants Vaucluse

Certains enfants rencontrent des difficultés scolaires ou relationnelles qu'ils ont parfois du mal à maîtriser. Des tracas viennent les perturber... cauchemars, énurésie, bégaiement, agitation, colère, agressivité, manque de confiance en soi, peur de l'école et de l'échec... Les problématiques des enfants sont nombreuses et la sophrologie peut intervenir, de façon ludique pour les plus jeunes.

Les symptômes tels que les troubles de l'attention, l'hyperactivité, la dyslexie, les troubles de l’apprentissage et autres problèmes reliés tels que hyperactivité, TOC, perte de l'estime de soi, etc, ..., causent une perturbation significative des relations familiales, scolaires, professionnelles et sociales. Les personnes "Dys" (dyslexiques, dysorthographiques, dyscalculiques, dyspraxiques...) ont souvent un lourd ressenti d'échecs, de difficultés récurrentes ayant fortement impacté, leurs capacités d'attention, de mémorisation mais aussi et surtout leur estime de soi (confiance en soi, inhibition, agressivité...). Il existe des solutions et techniques pour y remédier dont la sophrologie qui aide à reprendre confiance en soi, à se recentrer pour se concentrer...


Les séances sont adaptées aux enfants et se déroulent de la façon la plus ludique possible pour qu'ils aient envie de faire les exercices. Les enfants coopèrent très vite à cette méthode. Ils sont spontanés et prennent un réel plaisir à vivre les séances.

Pour les plus jeunes, les exercices sont intégrés dans des supports ludiques : jeux, histoires...

Lors de la première séance, le sophrologue reçoit l'enfant avec l’un de ses parents et établit un protocole incluant le nombre et la fréquence des séances nécessaires.

Chaque séance se déroule en 3 temps :

• Un petit temps d’échange pour connaître le vécu de l'enfant depuis la dernière séance

• Une pratique sophronique : détente, installation du calme, visualisation positive. Elle débute par quelques minutes de détente et de concentration, suivi  d'exercices (respiration, jeux, relaxation, visualisations, mouvements, exercices sensoriels…) pour terminer par une reprise de son tonus habituel.

• Il peut enfin exprimer son vécu à la fin de la séance soit par la parole, soit par un dessin.

sophrologie vaucluse enfants

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