• sophrologie adultes
    Sophrologie pour Adultes
  • sophrologie ados
    Sophrologie pour Adolescents
  • sophrologie enfants
    Sophrologie pour enfants
  • sophrologie groupes
    sophrologie en groupe

La Sophrologie en Vaucluse

ma sophrologie avignonCréée par le Professeur Caycedo, neuro-psychiatre, la sophrologie est une méthode qui repose sur une technique corporelle où se succèdent des exercices doux synchronisés à la respiration et entrecoupés de pauses d'intégration. 

Elle est basée sur la détente, la respiration, la visualisation et des intentions positives et s'appuie sur l'écoute de soi à travers le corps.

Les séances se vivent dans un climat de bienveillance et dans le respect des limites de chacun, sans analyse ni jugement. Elles se pratiquent assis ou debout, les postures de la vie au quotidien ; parfois allongé.

La sophrologie s'adresse à tous, femmes, hommes, enfants,  et s'adapte aux besoins de chacun. C'est un outil formidable pour découvrir et activer ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie... 


Qu'est-ce que peut apporter la sophrologie ?

Elle va permettre d'agir et de rétablir l'équilibre et l'épanouissement  au niveau physique, émotionnel et mental. Elle va améliorer et renforcer la confiance en soi, parfois, ébranlée.

La sophrologie permet une meilleure connaissance de soi et de ses limites afin d'en découvrir ou redécouvrir son potentiel, ses ressources et ses capacités.

  • Carpentras - Sorgues - Le Pontet

  • Pernes les Fontaines - Entraigues sur la Sorgue - Monteux  

  • Védène - Morieres les Avignon - Sarrians  

  • Althen des Paluds

  • sophrologie carpentras
  • sophrologie bedarrides
  • sophrologie enfants
  • la relaxation non verbale